Студени и топли цветове С един прост тест бихте могли да установите дали ви подхождат повече студените или топли цветове! Годишните сезони определят различните типове. Пролетните и есенни типове често имат топъл цвят на кожата и косата, докато летните и зимни по-скоро студен. Застанете… виж повече
Повечето знаменитости имат тела, за които направо може да им завиди човек. Жената, която несъмнено кара всички около нея да се обръщат и да зяпат е Риана. Барбадоската принцеса се слави със своето стегнато и тренирано тяло и здравословен начин на живот. Очевидно е, че… виж повече
Дрехите не са само нужда и средство за обличане. Те показват нашата индивидуалност, нашия вкус, нашия стил и класа. Затова трябва да се подбират така, както искате да покажете себе си и да ви възприемат такава, каквато искате да бъдете. В тази статия ще… виж повече
Ако сте от хората, които нямат много време за спорт или не харесват спорта, но мислят че е добре човек да е във форма, тази статия е за вас! Решението за вас е джогинг! Да, не затваряйте страницата. Прочетете статията и ще разберете какво… виж повече
Ако искате да разнообразите тренировките си, ако ви е омръзнало от еднакви упражнения, еднакво натоварване, еднаква музика… Поддържането на добра форма и спортуването всеки ден е трудна задача. Най-трудно обаче е да поддържате духа си, желанието си за работа, мотивацията си и да не се… виж повече
За да се чувствате комфортно в собствената си кожа и да се харесвате не е необходимо да започвате директно с диетите, да се лишавате от сладостите на живота, да гладувате и същевременно да няма резултат. Повечето жени не са доволни от теглото си и тялото… виж повече
Водна гимнастика, йога, тренировка за издържливост – онези, които практикуват щадящ спорт по време на бременността си имат по-леко раждане с по-малко усложнения. Препоръчителен ли е спортът по време на бременност? Лекият спорт по време на бременност не само е разрешен, но и… виж повече
След като ние от сп. Пудриера ви показахме как да бягате за здраве, как да се храните здравословно без да гладувате, как да релаксирате, е време да ви хвърлим в малко по-дълбокото, малко по-екстремното. Ако сте фенове на високият адреналин, то несъмнено нашето предложение ще… виж повече
Рейчъл Билсън, сладурчето, познато ни от серийният филм за тийнове „O.C. кварталът на богатите“, споделя какъв начин на живот води, с какво се храни, как тренира и като цяло как поддържа форма. Ние от сп. Пудриера сме отново тук, за да ви предложим още една… виж повече
Специалистите съветват да разнообразяваме тренировките си, ако искаме да отслабнем. Ако се храните рационално и здравословно, причината по всяка вероятност е в привикването на организма към едни и същи упражнения. Изберете правилното място, в което да намерите необходимото разнообразие. Затова е най-добре да… виж повече
