Спорт

Отслaбителните програми

Отслaбителните програми Един от начините да се отървете от особено притесняващите ви килограми е да го направите в специализ...

Груповите тренировки са по-ефективни

Груповите тренировки са по-ефективни Експертите са на мнение, че груповите тренировки са по-ефективни. Причината за това се крие в трудно...

Правила за велоаргометъра

Правила за велоаргометъра Ако имате желание да тренирате на велоаргометъра е добре да знаете някои правила. Седалката на трена...

Разнообразете тренировките си

Разнообразете тренировките си Специалистите съветват  да разнообразяваме тренировките си, ако искаме да отслабнем. Ако се хра...

Спортувайте ако сте на диета

Спортувайте ако сте на диета Съществуват някои заблуди относно спорта и стройната фигура, които е добре да бъдат споменати. Напри...

А ако не мога да спортувам?

А ако не мога да спортувам? Някои хора нямат възможност да практикуват спорт по здравословни причини. За тези, които могат да по...

Открийте спортния си ритъм

Открийте спортния си ритъм Когато спортуваме най-важният фактор е нашият собствен биологичен ритъм. На този фактор се подчинява...

За спорта и хранителния режим

За спорта и хранителния режим Спрете да слушате, че сутринта трябва да се натъпчете здраво, а после до 6 часа вечерта да не слагат...

Ако спортувате, но няма ефект

Ако спортувате, но няма ефект Често се случва, когато дамите решат да отслабват и намалят килограмите, а както и храната си посред...

Десетте грешки в спортуването

Десетте грешки в спортуването Тренировките от типа "на инат" са едни от нещата, които жените правят и като резултат, нищо добро не...

А ако не мога да спортувам?

А ако не мога да спортувам? Някои хора нямат възможност да практикуват спорт по здравословни причини. За тези, които могат да по...

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!        Джогингът или известен още като бавно бягане обикновено се практикува на ...

Здраве

Сезонът на настинките

Сезонът на настинките Без кашлица през есента Студът и сухият тотъл въздух ни тормозят през тъмните м...

Масажът

Масажът Масажът е едно от най-древните изкуства, което е било използвано в продължение н...

Грим

Коледен грим или как да се посипем с вълшебен прашец

Коледен грим или как да се посипем с вълшебен прашец Ето че най-сетне почти настъпи най-прекрасното време от цялата година – Ко...

Зимен грим 2011

Зимен грим 2011 В средата на ноември, определено можем да кажем, че зимата е настъпила. Остава о...

Рецепти

Баница "Славка"

Баница Тестото се омесва. Дели се на 4. 250 г меко масло с 3 с.л. брашно се разбърква. ...

Тесто за пици (мекици)

Тесто за пици (мекици) Замесва се тесто с около 1 кг брашно. Тестото се обмазва с олио, слага се в найл...