Спорт

Не мързелувайте... спортувайте!

Не мързелувайте... спортувайте! Правенето на упражнения и спортуването могат да се окажат ключът към стройната фигура и завидно здра...

Зимните спортове

Зимните спортове Зимата хлопа на вратата, момичета! Въпросът обаче е, дали искаме да й отворим или ще я оставим да се...

Скално катерене

Скално катерене След като ние от сп. Пудриера ви показахме как да бягате за здраве, как да се храните здравословно б...

Практика за релаксация

Практика за релаксация Все по-изнервени и забързани сте? Имате нужда от презареждане, което никога не идва? Имате чувство, ...

Трикове за изгаряне на коремните мазнини

Трикове за изгаряне на коремните мазнини  Ако желаете да изваете силуета си, да се отървете от излишните килограми, непременно трябва да...

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!        Джогингът или известен още като бавно бягане обикновено се практикува на ...

Спортувайте! Не гладувайте!

Спортувайте! Не гладувайте!	За да се чувствате комфортно в собствената си кожа и да се харесвате не е необходимо да започвате ди...

Тичайте за здраве и за гадже

Тичайте за здраве и за гадже   Ако сте от хората, които нямат много време за спорт или не харесват спорта, но мислят че...

Жените в рали Дакар

Жените в рали Дакар За зло или  добро еманципацията си казва  думата и в спорта, както и във  всяка сфера...

Десетте грешки в спортуването

Десетте грешки в спортуването Тренировките от типа "на инат" са едни от нещата, които жените правят и като резултат, нищо добро не...

Живот в хармония

Живот в хармония В древността хората са живеели в съответствие с законите на природата. Те спазвали правилата на съот...

Цикличността в природата

Цикличността в природата Природата винаги повтаря себе си. Натрупания през годините опит позволява да се очертаят и изследват...

Намалете обиколката на бедрата си

Намалете обиколката на бедрата си Ако искате да намалите обиколката на бедрата си намалете упражненията, които изискват стоеж на пръст...

За дами с дебели бедра

За дами с дебели бедра Ако имате масивни и дебели бедра едва ли се чувствате много удобно. Вашият проблем е лечим, но трябв...

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!

Джогинг или как да бягаме за здраве... качествено!        Джогингът или известен още като бавно бягане обикновено се практикува на ...

За спорта и хранителния режим

За спорта и хранителния режим Спрете да слушате, че сутринта трябва да се натъпчете здраво, а после до 6 часа вечерта да не слагат...

Жените в рали Дакар

Жените в рали Дакар За зло или  добро еманципацията си казва  думата и в спорта, както и във  всяка сфера...

Здраве

Сезонът на настинките

Сезонът на настинките Без кашлица през есента Студът и сухият тотъл въздух ни тормозят през тъмните м...

Масажът

Масажът Масажът е едно от най-древните изкуства, което е било използвано в продължение н...

Грим

Коледен грим или как да се посипем с вълшебен прашец

Коледен грим или как да се посипем с вълшебен прашец Ето че най-сетне почти настъпи най-прекрасното време от цялата година – Ко...

Зимен грим 2011

Зимен грим 2011 В средата на ноември, определено можем да кажем, че зимата е настъпила. Остава о...

Рецепти

Баница "Славка"

Баница Тестото се омесва. Дели се на 4. 250 г меко масло с 3 с.л. брашно се разбърква. ...

Тесто за пици (мекици)

Тесто за пици (мекици) Замесва се тесто с около 1 кг брашно. Тестото се обмазва с олио, слага се в найл...